jak szybko

Ja mam system pracy 2zm od 4 do 12 i od 12 do 20.Jak mam na rano wstaje o 2.45 spie w nocy srednio 4h potem po pracy spie 2-3h jak mam 2zm spie 7h.Funkcjonuje tak od 8lat i narzekam na efekty.Wszystko zalezne od samopoczucia.Czasem spie tylko 4h w nocy i w dzien nie spie.Znam swoj organizm szybko sie regeneruje i w sumie z 5h snu by mi nawet [...]

Rozumiem, mnie też temat jak najbardziej interesuje. Kiedyś leciałem GHRP-6 i nie zauważyłem takich skutków ubocznych. Tylko tam to w zasadzie 2 tygodnie i koniec kuracji chociaż tutaj na MK myśle ze u mnie to juz po około 20 dniach zaczęło się coś takiego pojawiać wiec bardzo szybko. U mnie z regeneracją tez szału nie ma w szczegolnosci ze ja [...]

Tak jak mówisz Mr. też spóbowałem spożywać tą miksturę jakoś mi się to udawało ale gdy się spociłem było czuć odemnie samą kozieradkę, a wiesz jak to capi, więc szybko to odstawiłem. Nie polecam tego nikomu .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::.

Tętno 110 na clenie to chyba normalna rzecz, zgadza się? Ciśnienie mam w normie ale ostatnio kilka razy dziennie zaczęła mi lecieć krew z nosa. Delikatnie, żaden tam krwotok ale jednak. Waga leci szybko, drugi tydzień na clenie, jedna tabletka na dzień jak na razie wystarcza.

http://www.sfd.pl/Wz%C3%B3r_na_zapotrzebowanie_KCAL_a_sucha_masa_mi%C4%99%C5%9Bniowa_i_body_fat_-t936002.html Poczytaj ten temat, jak czegoś nie ogarniesz to pisz. @ Chociaż najlepiej leć tą dietką którą masz. Musisz poznawać swoje ciało i nie sugerować się tylko kalkulatorami. Jak waga idzie za szybko to zwiększaj kcal, jak za wolno to [...]

Jak ja lubie sezenowcow szkoda ze tak szybko sie przyrumieniaja na wolnym ogniu

no masz racje bo wchodzi ale nie tak szybko jak kiedys a teraz wziolem koks od ciezarowcow ze szkoly i mysle ze wezme go i odrzywki na lepsze wyjdzie

jak zaczynalem cykl wazylem ok 105. start na 300mg tygodniowo (bo to standard, bo wszyscy tak radza, blablabla...). szybko podbilem na 500mg tygodniowo i jest ok. skutki uboczne bez zmian, w sumie to ich brak poza przetluszczaniem sie skory i lekkimi zmianami tradzikowymi. wal 500mg / tygodniowo, bo 100kg to kawalek slonia. ja mam prolo, wiec [...]

[...] jest jedną z podstawowych dźwigni, ale nie jest taka prosta. Zeby ja zrobić trzeba wiedzieć w którym momencie (przeciwnik prostuje ręce). Należy niedopuscić, żeby nie uciekł jak będziemy sie przekręcać - technikę trzeba wykonywać odpowiednio ciasno lub b szybko. Wyciągając dźwignię trzeba mocno trzymac rękę przeciwnika przy tułowiu i [...]

pytam o blacha sprawe osob ktore zyja w tym zapewne... chodzi o to ze kreatyna ma tak ze silne dzialanie jak na srodek ''dozwolony'' ale szybko schodzi niemal odrazu dlatego czy warto ja wg brac solo?? w sumie zaden wydatek ale jak schodzi bo to przeciez w efekcie sama woda

w miesiac czasu nic nie zdziałasz, tak szybko się nia da tego zlikwidować, trening słaby, tu masz opisane jak dane cwiczenie się nazwya http://www.kulturystyka.pl/atlas/ po 2 to chodzi chyba o wiosłowanie W koncu plan dał Ci trener czy sam go wymyśliłeś ?

Po co się pchasz w spilta z partią raz w tygodniu? Czemu nie jedziesz dalej z FBW jak są efekty? Jeśli liczysz że trenując takim treningiem masa i siła szybciej pójdzie to jesteś w błędzie. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ? wykluczyłem Mc, bo nie umiem, a podobno w moim wieku lipa ; [...]

jeśli napisze tak, na pewno nie chce wyglądać jak kulturysta tylko szybko zbudować masę mięśniowa i siłę to też mi odradzicie mietka?

Moze zbyt wielkich postepów oczekujesz na cyklu? Miesnie niestety nie rosna tak szybko jak by się chciało... A moze po prostu juz masz większy staz i wolniej rośnie? Wiadomo że na początku jest dużo łatwiej przybrać mięsni. Co do samego białka to twaróg nie jest super jakościowym białkiem wiec tuńczyk powinien być lepszy. Co do samego tuńczyka [...]

wiec wezcie mi rozpiszcie jak mam to brac i czy mam brac rano ,popoludniu i na noc czy cala dzienna dawke z rana ,kiedys jak to bralem to bralem od 4 do 10 tabletek dziennie i to zle mi wyszlo bo szybko sie skaczyly e czyulem dzialanie

[...] tak od startu mialem duze kazdy mowil ze sterydy bralem mimo ze nie bralem z dietą to kombinuje cały czas dodaje kalorie i cos tam idzie ale wiadomo ze tak szybko nie bedzie jak na poczatku szlo dlatego sie zastanawialem nad tesciem lub czyms innym ale jak mowicie ze nie moj czas to jednak jeszcze pocwicze normalnie i za pol roku albo rok zaczne [...]

prop sie wkreci tak samo szybko jak meta wiec meta zbedna

mhmm ja bym sobie kupil mnostwo gainerow i bialek rozne smaki :D do tego najrozniejsze staki i NO boostery najpierw z europy a pozniej z USA bcaa jakies pobudzacze przed treningiem... zawsze zbieram na odzywki po kilka zl odkladam do skarbonki wszytsko licze mniej wiecej w glowie pozniej po jakims czasie wyciagam (najczesciej po paru miesiacach) [...]

Jak narazie jem i wystarcza. Nie liczylem zadnymi kalkulatorami ile potrzebuje kcal. jedynie obserwuje czy przy takim jedzeniu jak np teraz nie chodze caly czas glodny lub oslabiony. Mam zamiar szybko zrzucic tluszczyk dlatego taka duza obnizka. Lepiej podwiekszyc troche ze wzgledu na zdrowie czy nie ? I jeszcze mam jedno pytanko z racji tego ze [...]

wiesz co, tak robisz swojej psychice straszną krzywdę. nie da się przytyć szybko i zdrowo, tak samo, jak i schudnąć. obżeranie się, to nie jest dobra droga, już sama widzisz, ze nie potrafisz tego kontrolowac. najlepiej by było, gdybyś porozmawiała z kimś osobiście o swoim problemie, bo to już jest problem. niekoniecznie psycholog, ale ktoś, kto [...]